散歩MAX

だんだんと首の痛みがシャレにならなくなってきて本気で治療しています。ここ1年くらい指圧でなんとかごまかしてきましたが、そんなごまかしも効かなくなって。デザイナーの職業病のひとつかもしれませんね。ずっと座っていますからね。ひどい時は一日20時間くらい座り続けますよね。体にいいワケがない(苦笑)。それに加えて僕は「寒いのが苦手」「クルマが好き」ときています。不健康と不摂生がつもってきているんですね。年末に自宅からそれほど遠くない整体を調べて、年明け早々から通っています。世田谷上町にある吉川整体さん。いろんな「背骨」の話を伺いました。「構造医学」ということのようです。吉川先生の優しい施術に気持ちよくなってウトウトしかけてしまいます。お話を伺うと、どうやら骨盤と背骨のアンバランスが原因で、それを一生懸命首の骨が支えてくれている、と。なるほど。肩がこってモミモミということではなさそう。そこで、もっとも効果が見込めるものとして勧められたのが「毎日のウォーキング」。散歩か….、なんてちょっと拍子抜けしながら、始めてみてちょっと驚いています。始めて3週間。毎日40分くらい。ヒゲづらの男が慣れない感じで住宅街をウロウロしています。明らかに怪しい感じです。何度も怪しそうな目で見られます。「あ、いや、健康のためにウォーキングしているところです。」なんて、ちょっと腕を大振りしてアピールしてみたりして(苦笑)。ウォーキング初心者の小さな悩みです(笑)。さて、そんな毎朝の「もうちょっと寝ていたい」という自分との小さな格闘の効果が現れ始めました。いい感じです、首。それよりも驚いているのが、ちょっと仕事へのモチベーションが高くなってます。特に午前中は血流MAXです(笑)。特に頭を使うMTGは午前中にしようと思っています。歩くのは基本なんですね。肩こりで指圧に通っているデザイナーの方。忙しくて寝不足なプロダクションマネージャーの方。イケてない上司にストレスを感じっぱなしのアシスタントの方。おすすめです、ウォーキング(散歩)。